⚠️ Leggi prima questo: non siamo un medico
Kcal Tracker non fornisce consulenza medica, diagnosi, terapie ne' consigli nutrizionali personalizzati. E' un quaderno che fa i conti al posto tuo, niente di piu'.
Tutti i numeri che vedi sono stime statistiche, calcolate su formule pensate per la popolazione media:
- il metabolismo basale con la formula di Mifflin-St Jeor, che usa solo sesso, eta', altezza e peso e ha un margine d'errore che su una singola persona puo' arrivare facilmente al 10-15%;
- il fabbisogno giornaliero, moltiplicando quella stima per un coefficiente di attivita' che scegli tu a occhio;
- le calorie bruciate con passi, scale e camminata, calcolate con valori medi fissi;
- le proiezioni di peso, che assumono che il tuo corpo si comporti domani come si e' comportato ieri — cosa che non fa.
Nessuna di queste stime sostituisce il parere di un medico o di un nutrizionista. Prima di iniziare una dieta, un deficit calorico o un programma di attivita' fisica, parlane con un professionista. Vale a maggior ragione se:
- hai una patologia (diabete, problemi cardiaci, renali, tiroidei, ernia del disco o qualunque altra condizione) o assumi farmaci;
- sei in gravidanza o allatti;
- hai o hai avuto un disturbo del comportamento alimentare. Contare le calorie puo' peggiorare le cose: in Italia il numero verde SOS Disturbi Alimentari e' 800 180 969, gratuito e anonimo;
- hai meno di 18 anni o piu' di 65;
- i suggerimenti dell'app ti portano sotto le 1.200 kcal al giorno: e' una soglia sotto la quale non si va senza controllo medico.
La sezione Benessere mostra o sconsiglia certi esercizi in base alle patologie che dichiari tu. Sono indicazioni generiche di buon senso, non una prescrizione fisioterapica: non conoscono la tua situazione clinica reale e nessun professionista le ha validate per il tuo caso. Se un esercizio ti fa male, fermati e chiedi al tuo medico, a prescindere da quello che dice l'app.
In caso di emergenza chiama il 112.
1. Chi siamo e cosa sono questi termini
Il servizio Kcal Tracker ([[https://indirizzo-del-sito]]) e' offerto da [[NOME E COGNOME DEL TITOLARE]], [[VIA, NUMERO CIVICO, CAP, CITTA, PROVINCIA]], contattabile a [[INDIRIZZO EMAIL PER LE RICHIESTE PRIVACY]].
Registrandoti accetti queste regole. Se non ti stanno bene, non registrarti: e' l'unica conseguenza. Come trattiamo i tuoi dati e' scritto nell'Informativa privacy, che fa parte di questo accordo.
2. Che cos'e' il servizio
Un diario alimentare e di attivita' fisica: registri quello che mangi e quello che fai, l'app tiene il conto delle calorie e dei nutrienti, ti mostra grafici, andamento del peso e stime del fabbisogno. Include uno scanner di codici a barre che interroga la banca dati pubblica OpenFoodFacts.
Il servizio e' fornito cosi' com'e'. Ci impegniamo a tenerlo funzionante ma non promettiamo che sia sempre raggiungibile, sempre esatto o privo di difetti. Non e' un dispositivo medico e non e' certificato come tale.
3. Responsabilita'
Le decisioni su cosa mangiare, quanto mangiare e come muoverti restano tue, ed e' giusto che sia cosi'. Il titolare non risponde di conseguenze sulla salute derivanti dall'uso dell'app, ne' di danni indiretti, perdita di dati o mancato guadagno.
Nulla di quanto scritto qui limita la responsabilita' per dolo o colpa grave, ne' i diritti che la legge riconosce ai consumatori: quei diritti valgono comunque, anche se questa pagina dicesse il contrario.
4. Il tuo account
- Serve un nome utente e una password. Non chiediamo il tuo nome vero: puoi usare uno pseudonimo.
- Devi avere almeno 14 anni per registrarti da solo. Sotto i 18 anni, parlane con chi ha la responsabilita' genitoriale prima di usare un'app che conta le calorie.
- La password e' tua e la tieni tu. Oggi non esiste il recupero password, perche' non raccogliamo indirizzi email: se la dimentichi, perdi l'accesso all'account. Non e' una minaccia, e' un limite tecnico attuale che e' giusto tu conosca prima di iniziare.
- Un account per persona. Non cedere le tue credenziali a nessuno.
5. Cosa non si fa
- Tentare di accedere agli account o ai dati di altri utenti.
- Sondare, forzare o mettere sotto stress il servizio (scansioni automatiche, tentativi di accesso ripetuti, sovraccarico volontario).
- Estrarre i contenuti in massa con programmi automatici.
- Inserire nei campi di testo contenuti illeciti, offensivi o dati di altre persone.
- Usare il servizio per attivita' contrarie alla legge.
In caso di violazione grave l'account puo' essere sospeso o chiuso. Ti avvisiamo prima, salvo che l'abuso sia in corso e stia danneggiando gli altri utenti.
6. I tuoi contenuti
Quello che inserisci resta tuo. Ci autorizzi soltanto a conservarlo ed elaborarlo per farti funzionare l'app: nessun altro uso, nessuna cessione, nessuna pubblicazione. Puoi scaricare tutto o cancellare tutto dalla pagina I miei dati, quando vuoi.
I dati nutrizionali dei prodotti scansionati provengono da OpenFoodFacts, sono distribuiti con licenza aperta (Open Database License) e sono compilati da volontari: possono essere incompleti o sbagliati. Controlla sempre l'etichetta vera del prodotto se il dato ti serve per una decisione che conta.
7. Chiudere l'account
Puoi chiudere l'account quando vuoi dalla pagina I miei dati, senza doverlo spiegare a nessuno. La cancellazione e' immediata e definitiva: scarica prima i tuoi dati, se ci tieni, perche' dopo non si torna indietro.
8. Se il servizio diventera' a pagamento
Oggi il servizio e' gratuito e non esiste alcuna forma di pagamento nell'app. Le regole di questo paragrafo diventeranno operative solo quando e se verranno introdotti gli abbonamenti, e te lo diremo prima, dentro l'app.
8.1 Prezzi e rinnovo
- Piani e prezzi: [[ELENCO DEI PIANI E DEI PREZZI, IVA INCLUSA]]
- Durata e rinnovo: [[MENSILE / ANNUALE — RINNOVO AUTOMATICO SI' O NO]]
- Metodi di pagamento: [[FORNITORE DEI PAGAMENTI — es. Stripe]]. I dati della carta vengono trattati direttamente dal fornitore dei pagamenti e non transitano mai dai nostri server.
- Periodo di prova gratuito: [[C'E'? DI QUANTI GIORNI? COSA SUCCEDE ALLA FINE?]]
- Disdetta: potrai disdire in qualsiasi momento dalla tua area personale; l'abbonamento restera' attivo fino alla fine del periodo gia' pagato.
- Cambi di prezzo: verranno comunicati con almeno [[30 giorni?]] di anticipo e varranno solo dal rinnovo successivo. Se non ti stanno bene, disdici prima.
8.2 Diritto di recesso — 14 giorni
Se sei un consumatore (una persona che compra per scopi estranei alla propria attivita' professionale) hai 14 giorni di tempo dalla conclusione del contratto per ripensarci, senza dover dare alcuna motivazione e senza penali. Lo prevedono gli articoli 52 e seguenti del Codice del Consumo (d.lgs. 206/2005).
Come funziona, concretamente:
- Ti basta comunicarcelo entro i 14 giorni scrivendo a [[INDIRIZZO EMAIL PER LE RICHIESTE PRIVACY]] (puoi usare il modulo di recesso tipo allegato al Codice del Consumo, ma va bene qualunque dichiarazione chiara).
- Ti rimborsiamo entro 14 giorni dalla comunicazione, con lo stesso mezzo di pagamento che hai usato.
- Attenzione, questo e' il punto che conviene leggere due volte: se chiedi di poter usare subito il servizio a pagamento, senza aspettare la fine dei 14 giorni, il diritto di recesso si perde nel momento in cui il servizio ti viene attivato per intero (art. 59, comma 1, lettera o, del Codice del Consumo). Prima di poterlo fare dovrai spuntare una casella apposita in cui lo riconosci espressamente: senza quella casella spuntata i 14 giorni restano tuoi, per intero.
8.3 Fatture
Riceverai una ricevuta o una fattura per ogni pagamento, secondo le regole fiscali italiane.
9. Modifiche a questi termini
Possiamo aggiornarli. Se il cambiamento e' sostanziale te lo diciamo dentro l'app con almeno [[15 o 30 giorni]] di anticipo, e se non ti sta bene puoi chiudere l'account senza costi. La versione e la data sono in fondo a questa pagina.
10. Legge applicabile e controversie
Si applica la legge italiana. Se sei un consumatore, per qualsiasi controversia e' competente il giudice del luogo in cui risiedi o hai il domicilio: e' un diritto che hai per legge e nessuna clausola puo' toglierti.
Prima di andare in tribunale puoi usare la conciliazione o le altre procedure di risoluzione stragiudiziale delle controversie previste dal Codice del Consumo. In ogni caso, se c'e' un problema, prova prima a scriverci a [[INDIRIZZO EMAIL PER LE RICHIESTE PRIVACY]]: quasi sempre si risolve cosi'.